Suflê de abobrinha!

July 1, 2015

 

INGREDIENTES:

 

2 abobrinhas

1 cebola

1 dente de alho

6 ovos

200 gramas de queijo ralado

[sal + pimenta + azeite + salsinha]

 

 

MODO DE PREPARO:

 

Pré-aqueço o forno a 180 °C. Ralo as abobrinhas. Pico a cebola e o alho em cubinhos pequenos. Douro a cebola e o alho numa frigideira com um pouco de azeite. Acrescento então a abobrinha. Tempero com sal e pimenta e refogo até evaporar toda a água que a abobrinha solta. Separo as claras e gemas e bato as gemas numa tigela com o fuet e acrescento o queijo ralado. Bato as claras em neve. Acrescento a salsa picadinha e a abobrinha refogada na mistura de gemas batidas e queijo e incorporo delicadamente as claras em neves fazendo movimentos envolventes com uma espátula. Transfiro a mistura para uma travessa untada com manteiga e levo ao forno por aproximadamente 45 minutos ou até o suflê adquirir uma coloração douradinha.  Sirvo imediatamente, pois o suflê sempre murcha um pouco após sair do forno.

 

 

 

 

 

 

 

 Bom apetite! :) 

 

 

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